• 10
    мин
    Время приготовления
  • 2
    на
    Количество
  • 92
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 кол-во: 1

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепт зеленого смузи боула со шпинатом

Это полезный рецепт перекуса или завтрака, готовится очень быстро и заражает хорошим настроением на целый день. Обязательно попробуйте этот рецепт смузи боула!

Ингредиенты

  • 2 чашки шпината
  • 1 стакан растительного молока
  • 2 шт. замороженных банана
  • 0.5 шт. авокадо
  • Дополнительно: ягоды, фрукты, семечки и орешки

Этапы

  1. Бананы нарежьте и отправьте в чашу блендера. Добавьте шпинат, кокосовую воду и авокадо. Взбейте до сливочной консистенции.
  2. Перелейте смузи в чашу и украсьте ягодами, фруктами или орешками.

КЖБУ (на 100 гр.)

92
Калорий
5
Жиры
3
Белки
10
Углеводы

Похожие рецепты

клубничный пирог с клубничной глазурью

Клубничный пирог с клубничной глазурью

Рецепт клубничного пирога с клубничной глазурью Бесспорно клубника сезонная ягода, поэтому вы можете...

рецепт французских груш

Груши Poires Belle Helene

Французский десерт груши Poires Belle Helene Этот десерт был изобретен крестным отцом высокой...

смузи из хурмы

Смузи из хурмы

Рецепт веган смузи из хурмы Это очень мягкий ароматизированный смузи, и он богат...

Добавить комментарий