• 5
    мин
    Время приготовления
  • 2
    на
    Количество
  • 106
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5

    Пока оценок нет

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепт ягодного смузи-боула с авокадо

Быстрый и полезный рецепт завтрака или перекуса, это блюдо прекрасно подойдет для жаркого летнего периода, если продукты будут охлажденные, так и как заряд энергии и бодрости зимой или осенью. Обязательно приготовьте этот рецепт смузи-боула

Ингредиенты

  • 1 шт. банан
  • 1 стакан замороженных или свежих ягод (малина, черника, микс)
  • половина авокадо
  • 1 ст. ложка измельченных льняных семян
  • 50 мл. растительного или коровьего молока

Этапы

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере до кремообразного состояния.
  2. Выложите смузи в миску и добавьте любые топпинги, это могут быть ягоды, фрукты, орешки и семечки и т.п.

КЖБУ (на 100 гр.)

106
Калорий
6
Жиры
2
Белки
11
Углеводы

Похожие рецепты

шоколадный пирог
Выбранный Топ

Шведский торт Кладдкака

Рецепт влажного шоколадного шведского торта Кладдкака В кафе мы годами пекли самый известный...

ягодная галета

Ягодная галета

Рецепт ягодного пирога, галета Ягодный пирог быстрый, без лишних хлопот, без дрожжей. Добавьте...

апельсиново миндальный хлеб

Апельсиново-миндальный хлеб

Рецепт веганского апельсиново-миндального хлеба Этот хлеб для завтрака из цельного пшеничного апельсинового миндаля...

Добавить комментарий