• 5
    мин
    Время приготовления
  • 1
    на
    Количество
  • 119
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5

    Пока оценок нет

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепт веганского тыквенного мини-тортика

Это замечательный рецепт, он веганский, без глютена, низкоуглеводный, без сахара. В микроволновой печи вы сможете его приготовить на 2 минуты.

Ингредиенты

  • 2 ст. ложки протеинового порошка (если его нет, замените мукой)
  • 2 ст. ложки безглютеновой или кокосовой муки
  • по желанию сахарозаменитель
  • 1/2 ч. ложки разрыхлителя
  • щепотка соли
  • 3 ст. ложки тыквенного пюре или 40-50 гр. свежей или замороженной тыквы
  • 1/4 ч. ложки корицы
  • 1/2 стакана воды (лучше начать с 5-6 ст. ложек)

Этапы

  1. В микроволновой печи:
  2. Смешайте все ингредиенты в кружке, количество воды регулируйте, лучше добавить немного, если тесто будет слишком густым.
  3. Устанавливаем половину максимальной мощности, выпекаем 1.5 минуты. Это время должно дать влажную середину, если Вы хотите полностью пропечь, оставьте еще 30-40 секунд.
  4. В духовке:
  5. Включите духовку на 180 градусов.
  6. Смешиваем все ингредиенты и заливаем тесто в форму.
  7. Выпекаем 25-30 минут.

КЖБУ (на 100 гр.)

119
Калорий
4 гр.
Жиры
14 гр.
Белки
21 гр.
Углеводы

Похожие рецепты

французские тосты веган с ягодами

Французские веганские тосты с ягодами

Веганский рецепт хрустящих веганских тостов с ягодами Хрустящие французские веганские тосты с лесными...

веган пирог с грушей и клюквой

Веган пирог с грушей и клюквой

Рецепт пирога с грушей и клюквой, без яиц и молока Что делать если...

рогалики рецепт

Рогалики с начинкой

Рецепт рогаликов с начинкой Прелесть этого рецепта, в его простоте и многообразие вариантов...

Добавить комментарий