• 10
    мин
    Время приготовления
  • 2
    на
    Количество
  • 34
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 кол-во: 1

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепт смузи с яблоком и шпинатом

Полезный, вкусный и освежающий перекус или завтрак. Обязательно попробуйте сделать этот рецепт зеленого смузи, он низкокалорийный, но при этом насыщен полезными витаминами и микроэлементами.

Ингредиенты

  • 1 шт. зеленое яблоко
  • 100-150 гр. свежего шпината
  • 2 ст. ложки воды
  • 2 веточки свежей мяты

Этапы

  1. Подготовьте шпинат, если у яблока жесткая кожура очистите его.
  2. В блендере взбейте все ингредиенты до однородности.
  3. Добавьте в стакан несколько кубиков льда, если хотите прохладный напиток

КЖБУ (на 100 гр.)

34
Калорий
0.3
Жиры
1.5
Белки
6
Углеводы

Похожие рецепты

новогодний веганский тиффин

Новогодний тиффин

Рецепт новогоднего десерта без выпечки Простой, ароматный за счет цедры, рождественский десерт! Этот...

чиа пудинг

Чиа пудинг

Рецепт чиа пудинга Простой и вкусный перекус или завтрак! Это может быть веганский...

смузи апельсин финики

Смузи апельсиново-финиковый

Рецепт веган смузи с апельсином и финиками Этот сладкий, цитрусовый, ярко-оранжевый и ванильный...

Добавить комментарий