• 5
    мин
    Время приготовления
  • 2
    на
    Количество
  • 146
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 кол-во: 3

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепт веган смузи с авокадо и бананом

Этот сливочный смузи из авокадо легко сделать, требуя всего 5 ингредиентов, 1 блендер и 5 минут .Основой является замороженный банан, который создает сливочную, естественно сладкую основу. Далее идет звездный ингредиент: авокадо ! Полный клетчатки и здоровых жиров, авокадо делает этот коктейль сливочным и мечтательным и густым, почти как молочный коктейль.

Ингредиенты

  • 1 шт. замороженного банана
  • 1/ 2 шт. авокадо
  • 1 горсть зелени на выбор (шпинат, капуста, мангольд и т.п.)
  • 1 стакан миндального молока (другое растительное молоко)

Этапы

  1. Почистите авокадо, добавьте все ингредиенты в блендер.
  2. Взбейте до однородной, сливочной и гладкой текстуры.

КЖБУ (на 100 гр.)

146
Калории
18 гр.
Углеводы
7 гр.
Белки
6 гр.
Жиры

Похожие рецепты

швейцарский веган шоколадный рулет

Швейцарский шоколадный рулет

Рецепт швейцарского шоколадного рулета без яиц и молока Двойной шоколадный швейцарский рулет - да,...

клубничный суп

Клубничный суп

Рецепт летнего клубничного супа Этот рецепт летнего, свежего супчика великолепен, при этом это...

тыквенные панкейки веган

Тыквенные панкейки без яиц и молока

Веганские тыквенные панкейки Начните свое утро с этих быстрых и легких веганских тыквенных...

Добавить комментарий