• 5
    мин
    Время приготовления
  • 2
    на
    Количество
  • 127
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 кол-во: 1

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Веганский рецепт шоколадного пудинга с бананом и тофу

Чудесный и полезный десерт, классическое сочетание банана и шоколада! Всего 5 минут и пудинг готов, нежный и насыщенный вкус. Тофу предаст десерту кремовую, неповторимую текстуру.

Ингредиенты

  • 1 шт. банан
  • 300 гр. тофу
  • 60 гр. какао-порошка
  • по вкусу подсластитель: кленовый сироп, мед или сахарозаменитель

Этапы

  1. Смешайте все ингредиенты с помощью блендера или в кухонном комбайне. Разложите на порции и уберите в холодильник на 1 час.
  2. Готовый пудинг украсьте любимыми ягодами, фруктами, орехами или печеньем.

КЖБУ (на 100 гр.)

127
Калорий
4.5
Жиры
7.9
Белки
14
Углеводы

Похожие рецепты

банановые панкейки

Банановый панкейки

Рецепт банановых панкейков Отличная идея разнообразить завтрак, это простой и вкусный рецепт блинов....

шоколадно творожная запеканка

Шоколадно-творожный пирог

Рецепт шоколадно-творожной запеканки Эффектный и вкусный пирог, "мраморная запеканка". Обязательно приготовьте этот рецепт...

испанский пирог слоенный с яблоками

Испанский яблочный пирог со сливочной начинкой

Рецепт испанского яблочного пирога со сливочной начинкой Это рецепт с Северной Испании, где...

Добавить комментарий