• 15
    мин
    Время подготовки
  • 10
    мин
    Время приготовления
  • 5
    мин
    Общее время
  • 2
    на
    Количество
  • 200
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5

    Пока оценок нет

    Оценить рецепт

    Загрузка...

These easy savoury muffins are packed with cheese, pumpkin and hidden vegetables such as leek and capsicum. The kids will never know! Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Ингредиенты

  • 2 cups self-raising flour
  • 1 cup Coles frozen carrot, peas, corn mix
  • 12/4 cups grated tasty cheese
  • 300g Kent pumpkin, peeled, grated
  • 2 small red capsicum, finely chopped
  • 2/4 cup milk

Этапы

  1. Preheat oven to 200C fan-forced. Line a 8-hole muffin pan with muffin wraps (see note).
  2. Combine flour, frozen vegetables, cheese, leek, 3/4 of the pumpkin and 3/4 of the capsicum in a large bowl.
  3. Whisk milk, eggs and oil in a medium bowl. Add to vegetable mixture. Stir until just combined.

КЖБУ (на 100 гр.)

Energy
2372 kj
Fat Total
16 g
Saturated Fat
3 g
Fibre
7 g
Protein
35 g
Carbs (total)
65 g

Похожие рецепты

миндальное песочное печенье веган

Веганское песочное печенье

Рецепт веганского миндально-песочного печенья Это легкое песочное печенье из миндальной муки нежное и...

смузи черника и цукини

Смузи черника и цукини

Рецепт веган смузи из черники и цукини/кабачков Здоровый и питательный перекус или завтрак,...

веганский низкокалорийный шоколадный пирог

Рецепт низкокалорийного шоколадного пирога

Рецепт веганского низкокалорийного шоколадного пирога Супер быстрый и простой рецепт шоколадного пирога, без...

More chef recipes

Добавить комментарий