• 15
    мин
    Время приготовления
  • 8
    на
    Количество
  • 138
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 кол-во: 1

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепт овсяных блинов с яблочным пюре

Это рецепт панкейков или пышных блинчиков без глютена и на растительном молоке, получается очень вкусные блины, воздушные и нежные. Обязательно попробуйте приготовить эти овсяные панкейки!

Ингредиенты

  • 1 стакан безглютеновой муки (овсяной)
  • 0.5 стакана растительного молока
  • 0.5 стакана яблочного пюре (без сахара)
  • 2 шт. яичных белка
  • 1 ч. ложка разрыхлителя
  • 0.5 ч. ложки соды
  • щепотка соли
  • 0.5 ч. ложки корицы
  • при желании сахарозаменитель

Этапы

  1. Смешайте все ингредиенты в миске.
  2. Выпекайте блинчики на одной стороне до появления пузырьков, затем переверните и выпекайте на другой стороне около 1 минуты.
  3. Подавайте панкейки с кленовым или другим сиропом, пока горячие.

КЖБУ (на 100 гр.)

138
Калорий
2.5
Жиры
7
Белки
21
Углеводы

Похожие рецепты

банановый коктейль с финиками смузи

Бананово-финиковый коктейль

Рецепт бананово-финикового веган смузи  Вкусный, сладкий, сытный и полезный перекус. Смузи с бананом...

кофейные меренги

Кофейные меренги

Рецепт кофейных меренг Меренги любят многие, кофейная нотка в этих не оставит никого...

рецепт смузи боула

Клубнично-банановый смузи боул

Рецепт смузи боула с клубникой и бананом Очень простой и вкусный рецепт перекуса,...

Добавить комментарий