• 45
    мин
    Время приготовления
  • 8
    на
    Количество
  • 72
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5

    Пока оценок нет

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепты веганских овсяно-клюквенных пирожных

Эти здоровые, веганские пирожные с овсянкой и клюквой очень просто приготовить, а на вкус они превосходны! Они также безглютеновые, низкоуглеводные, без сахара, без масла, с низким содержанием жира и низкокалорийные — всего по 72 калории в каждом!

Ингредиенты

  • 1.5 стакан безглютеновой овсяной муки
  • 200 гр. тыквы (кабачка или цукини)
  • 10 гр. разрыхлителя
  • 50 мл. яблочного пюре
  • 200 гр. клюквы
  • по вкусу сахарозаменитель
  • по вкусу экстракт ванили
  • 1 ст. ложка воды

Этапы

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Подготовьте форму, выложите на дно пергаментную бумагу или смажьте небольшим количеством масла.
  2. Смешайте муку, разрыхлитель и сахарозаменитель в миске.
  3. В блендере взбейте тыкву со всеми влажными ингредиентами.
  4. Смешайте полученную массу и сухие ингредиенты, затем добавьте клюкву.
  5. Выпекайте 35 минут. Дайте остыть минут 15-20, затем можно выложить из формы. При желание, разрежьте пирог на порции и украсьте сахарной пудрой.

КЖБУ (на 100 гр.)

72
Калории (на порцию)
2
Белки
1
Жиры
14
Углеводы

Похожие рецепты

морковный смузи

Морковный смузи

Рецепт веган морковного смузи Для приготовления этого сливочного и восхитительного смузи вам понадобятся:...

Сметанно-овсяное печенье

Сметанно-овсяное печенье

Рецепт овсяного печенья со сметаной Добавление сметаны в овсяное тесто делает его более...

испанский пирог слоенный с яблоками

Испанский яблочный пирог со сливочной начинкой

Рецепт испанского яблочного пирога со сливочной начинкой Это рецепт с Северной Испании, где...

Добавить комментарий