• 25
    мин
    Время приготовления
  • 12
    на
    Количество
  • 188
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5

    Пока оценок нет

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепт гречневых постных блинов без глютена

Этот рецепт воздушных и легких гречневых блинов бещ глютена, без молока и без яиц.  Вкусные, пористые, воздушные блинчики, очень простой рецепт.

Если вы не хотите слишком насыщенного гречневого вкуса, заменить часть гречневой муки на любую другую.

Изображения этапов приготовления:

гречневые блины веган гречневые блины веган гречневые блины веган

Ингредиенты

  • 130 гр. (1 стакан) гречневой муки
  • 1 ст. ложка перемолотых льняных семян
  • 1.5 стакана кокосового молока (любое растительное)
  • щепотка соли
  • 1 ст. ложка подсолнечного масла
  • по вкусу корицы
  • подсластитель или сахарозаменитель необязательно

Этапы

  1. В большой миске смешайте вручную или с помощью миксера все ингредиенты. Удобнее всю муку смешать в небольшом количестве жидкости и уже потом добавлять остальную, так будет меньше комочков.
  2. На среднем огне, желательно на чугунной сковороде, выпекайте блинчики.
  3. Подавать готовые блины можно с вареньем, мёдом, кленовым сиропом или шоколадной пастой.

КЖБУ (на 100 гр.)

188
Калорий
8
Жиры
5
Белки
25
Углеводы

Похожие рецепты

апельсиновые дольки в шоколаде

Апельсиновые дольки в шоколаде

Рецепт апельсиновых долек в шоколаде Сам рецепт простой, не требует специальных навыков, просто...

Рецепты retsept morkovnoe pechene s aplsinovoy glazuryu 1 1

Морковное печенье с апельсиновой глазурью

Рецепт морковного печенья с апельсиновой глазурью Это простой и очень вкусный рецепт печенья,...

индийский творожный десерт

Шрикханд индийский десерт

Рецепт индийского десерта Шрикханд Индийская сладость, которую готовят из творога, с добавлением шафрана...

Добавить комментарий