• 25
    мин
    Время приготовления
  • 6
    на
    Количество
  • 152
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 кол-во: 1

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепт банановых панкейков

Отличная идея разнообразить завтрак, это простой и вкусный рецепт блинов. Доступные ингредиенты и ничего сложного. Мы подаем блинчики с медово=лимонным соусом. .Обязательно попробуйте приготовить эти банановые панкейки.

Изображения этапов приготовления:

банановые панкейки этап 2 банановые панкейки этап 3 банановые панкейки этап 4 банановые панкейки этап 5 банановые панкейки этап 6 банановые панкейки этап 7 банановые панкейки этап 8

Ингредиенты

  • 0.5 стакана творога
  • 0.5 стакана сметаны
  • 2 шт. яйц
  • 0.5 стакана муки
  • 0.5 ч. ложки разрыхлителя
  • по вкусу ваниль
  • щепотка соли
  • 1 шт. банан
  • 0.5 стакана мёда
  • 2 ст. ложки лимонного сока

Этапы

  1. Смешайте творог, сметану, 1 столовую ложку меда, ванильный экстракт и соль в блендере до получения однородной массы.
  2. Взбейте яйца до пены, добавите их к творожно-сметанной смеси.
  3. В небольшой миске смешайте муку и разрыхлитель. Постепенно вмешайте в творожную смесь, стараясь сильно не перемешивать.
  4. Нарежьте бананы на ломтики и каждый слегка присыпьте мукой.
  5. На разогретой сковороде, с помощью ложки, сформируйте оладьи. Сразу же выложите на каждую ломтик банана и сверху полейте небольшим количеством теста.
  6. Как только на поверхности начнут образовываться пузырьки, переверните панкейки и подержите еще 1 минуту.
  7. ДЛЯ СОУСА. В маленькой кастрюльке разогрейте оставшиеся 0.5 стакана меда и 2 столовые ложки лимонного сока на слабом огне до тех пор, пока они не прогреются, около 2 минут.
  8. Подавайте горячие панкейки с медово-лимонным соусом или любым другим.

КЖБУ (на 100 гр.)

152
Калорий
5
Жиры
8
Белки
17
Углеводы

Похожие рецепты

Американский арахисовый пирог

Веганский арахисовый пирог

Рецепт веганского арахисового пирога Остановиться на одном кусочке крайне тяжело! Этот рецепт без...

быстрый тыквенный пирог

Тыквенный мини-тортик для одного

Рецепт веганского тыквенного мини-тортика Это замечательный рецепт, он веганский, без глютена, низкоуглеводный, без...

чиа пудинг золото

Золотой чиа пудинг

Рецепт золотого чиа-пудинга Это замечательный перкус или завтрак, низкокалорийный, без молока и глютена....

Добавить комментарий