• 10
    мин
    Время приготовления
  • 2
    на
    Количество
  • 82
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 кол-во: 1

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепт смузи с бананом, финиками, имбирем и кардамоном

Сливочный вкус со натуральной сладостью банана и финиками, особую пикантность придает имбирь и кислинка кардамона.

Ингредиенты

  • 1 шт. большой замороженный банан
  • 220 гр. греческого йогурта
  • 2 шт. финики без косточки
  • 1 долька свежего имбиря
  • 50-60 мл. молока
  • щепотка кардамона

Этапы

  1. Добавьте замороженный банан, греческий йогурт, финики, имбирь, молоко, кардамон и соль в блендер. До однородности и гладкой текстуры.

КЖБУ (на 100 гр.)

82
Калорий
2
Жиры
4
Белки
12
Углеводы

Похожие рецепты

творожные куличи

Творожный кулич

Рецепт творожных куличей Этот рецепт куличей для тех. кто хочет попробовать что-то новенькое,...

мороженое кокос малина

Кокосово-малиновое мороженое

Рецепт кокосово-малинового веган мороженого Этот рецепт веганский и без глютена. Можно конечно дождаться...

быстрый тыквенный пирог

Быстрый тыквенный чизкейк

Рецепт быстрого тыквенного чизкейка без выпекания Рецепт очень простой, единственное, он требует охлаждения...

Добавить комментарий