• 5
    мин
    Время приготовления
  • 2
    на
    Количество
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 кол-во: 2

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Комбо сразу 3 рецепта смузи

Три рецепта смузи: «манговое безумие», «земляничные поляны» и «зеленая богиня».

Простые, вкусные и супер полезные смузи рецепты.

Ингредиенты

  • СМУЗИ "Манговое Безумие"
  • 1 шт. сок апельсина
  • 1/2 стакана кокосового или обычного йогурта
  • 1 стакан замороженного манго
  • 1 шт. натертая средняя морковь
  • СМУЗИ "Земляничная поляна"
  • 1\2 стакана кокосового молока/напитка
  • 1\2 стакана кокосового или обычного йогурта
  • 1 стакан замороженной клубники
  • 1/2 стакана замороженных персиков, можно заменить на тыкву
  • СМУЗИ "Зеленая богиня
  • 1/2 стакана миндального или коровьего молока
  • 1/2 стакана греческого йогурта
  • по вкусу мёд
  • 2 шт. спелых банана
  • 1/3 стакана шпината

Этапы

  1. В блендере взбейте ингредиенты до однородной массы.
  2. Чтобы сделать чашу смузи: аналогично взбейте все ингредиенты, выложите в миску, сверху выложите любимые фрукты, ягоды, мюсли и т.п.

КЖБУ (на 100 гр.)

Похожие рецепты

Рецепты ovsyanka na noch morkovnyy tort

Овсянка на ночь «морковный пирог»

Рецепт завтрака из овсянки "морковный пирог" Отличный вариант разнообразить меню завтраков, быстрый и...

Рецепты pryanichnye frantsuzskie tosty 1 1

Пряничные французские тосты

Рецепт пряничных французских тостов готовим с вечера Если у вас есть черствая буханка...

Рецепты smuzi malina i kokos 1

Смузи малина и кокос

Рецепт смузи малина и кокос Этот рецепт смузи очень вкусный, питательный, вы можете...

Добавить комментарий