• 5
    мин
    Время приготовления
  • 1
    на
    Количество
  • 75
    кал
    Калории
  • Отзыв пользователя: no comments
  • Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5

    Пока оценок нет

    Оценить рецепт

    Загрузка...

Рецепт веган смузи с апельсином и финиками

Этот сладкий, цитрусовый, ярко-оранжевый и ванильный смузи. Смузи сливочный и мягкий, и на вкус почти как десерт, но при этом он очень питательный. Отличный варинт перекуса для детей и взрослых

Ингредиенты

  • 1 шт. апельсин (дольки)
  • 1 чашка кокосового или другого молока
  • 1/3 стакана вареной или запеченной тыквы
  • 2-3 шт. финики
  • 1 ст. ложка кунжутной пасты (тахини) при наличии
  • щепотка куркумы для цвета
  • щепотка соли
  • по вкусу ванилина
  • для украшения белый или черный кунжут

Этапы

  1. Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте на высокой скорости до полной однородности и кремообразности, около 45 секунд.

КЖБУ (на 100 гр.)

75
Калорий
2
Жиры
1.2
Белки
13.8
Углеводы

Похожие рецепты

Рецепты ovsyanka na noch morkovnyy tort

Овсянка на ночь «морковный пирог»

Рецепт завтрака из овсянки "морковный пирог" Отличный вариант разнообразить меню завтраков, быстрый и...

трюфели веган полезные

Трюфели веган низкокалорийные

Рецепт веганских низкокалорийных трюфелей Супер шоколадные, супер полезные и питательные! Для любителей шоколада...

домашние вишневые конфеты

Вишневые конфеты

Рецепт вишневых конфет с шоколадом Роскошные, аппетитные и изысканные конфеты. Идеальное сочетание терпкой...

Добавить комментарий